左手動一動

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身為右撇子的我,覺得應該也要鍛鍊一下左手的靈活度,順便活化右腦,因此,決定今天Wii的測驗使用左手來執行。

先將所有的運動項目都改成用左手操作後,就開始進行測驗。首先是網球,想不到我的左手還算靈活,大部分都有成功擊球,再來是保齡球,開始時球路有些偏左,稍微調整後還算順暢,為了挑戰越來越困難的關卡,我嘗試了左曲球,結果竟然連連strike,但此時覺得左肩關節有點不適,最後是棒球,由於左手打擊的差異感受度極大,因此屢屢揮空棒。

測驗後,我的左肩關節處開始疼痛,我想可能是平常沒有使用到該部位的肌肉,又在沒有暖身下直接進行快速扭轉,因此造成運動傷害。

其實,有時動動自己不常使用的左手也是不錯的,但是,運動前的暖身真的非常重要!

(photo credit: djking via photopin cc)

 
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