中午飯後，買了一大包洋芋片吃。由於洋芋片這種零食一吃就難以停手，所以一不留神就把整包洋芋片都吃完了。

下午時，胃開始不舒服，洋芋片的油膩感讓我的胃感到悶悶痛痛的，吃完胃藥後還是持續不舒服，晚餐也只能吃點水果裹腹。

唉～明知道洋芋片油膩卡路里又高，卻因為一時嘴饞而讓自己白受罪，人阿～到底要受到多少次教訓才會清醒？

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我很喜歡喝咖啡！尤其開始工作之後，天天都要來個2～3杯咖啡。我喜歡咖啡的香氣，可以讓人心情愉悅、感到放鬆！咖啡對我而言已不再是提神的飲品，因為真的很疲倦時，儘管同時喝下兩杯咖啡，依舊會覺得昏昏欲睡，它已成為我生活中的一部份。

最近不論是7-11/全家等便利商店、怡客/丹堤等平價咖啡店，或是starbucks/伯朗等中價咖啡館，都紛紛推出各項優惠活動，想吸引廣大咖啡愛好者的青睞，最令我感到可惜的是starbucks，自從結合7-11各項活動頻繁地推出買一送一優惠後，原本悠閒靜謐的店裡，變得擁擠吵雜，我當然也很喜歡用便宜的價格買到較優質的咖啡，但是同樣很重視其舒適空間的我，漸漸地不再願意使用原價消費了，因為當感受到的價值低於消費的價格時，我就只好選擇不消費！

唉～starbucks創立時所強調的「最舒適的消費場所」呢？ ?

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中午嘴饞，買了一盒咖啡口味的巧克力棒來吃。由於以前沒看過這款巧克力棒有咖啡口味，所以忍不住買來嚐嚐！

本來幻想著濃郁的咖啡香，加上香醇的巧克力棒，挖～～一定非常美味，結果，「好甜、好甜、好甜、好甜」，只有甜膩的咖啡味，加上餅乾的酥脆口感，我的咖啡香哩？我的巧克力咧？為什麼在吃下220大卡的巧克力棒後，有悵然若失的感覺？

哎～想要咖啡香味和想吃巧克力，那就喝一杯現煮的咖啡和吃一塊純粹的巧克力就好啦！為何總要把單純的事情搞得那麼複雜？

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由於腸胃十分敏感（應該也是被摧殘到壞掉了），所以一吃到較為油膩的食物，就會有胃腸不適的現象。

平日主要以全麥麵包為早餐的我，今天在麵包店看到剛出爐的奶油肉鬆香蔥麵包，忍不住買來嚐嚐，結果......，胃就痛了。平常吃無敵巨大的全麥麵包都不會感到腸胃不適的我，竟然敗給了一個小巧可口的精緻麵包，原來，體積小（吃的少）不代表就是吃的健康。

精緻麵包雖然外表亮麗、口感絕佳，但其製作成分，像：奶油、砂糖等，對於身體都是比較沈重的負擔，所以，為了健康，還是少吃為妙囉！

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